菊花茶可以天天喝吗 菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶是市面上比较常见的一种茶，适量的喝一些菊花茶，对人体的好处是非常多的，所以现在很多人都喜欢饮用它。不过有些人却说菊花茶不适合天天喝，这样对身体造成一些伤害，那么真的如此吗？平时在喝菊花茶的时候有什么需要注意的事项呢？

菊花茶的功效与作用及禁忌

一、功效作用：

1、菊花茶有抗病原体作用：菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。

2、菊花茶能增强毛细血管抵抗力：菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。

3、菊花茶有解热作用：对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。

4、菊花茶对心血管系统的作用尤为显著：有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。

5、菊花茶对中枢神经有镇静作用，还有解毒作用。

二、禁忌：

1、脾胃虚寒不宜饮用：现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、阳虚体质的不宜：因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

菊花茶可以天天喝吗

菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是菊花茶并不适合天天喝，天天喝菊花茶，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。

菊花茶的正确喝法

1、多久喝一次合适。菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。

2、一次喝多少合适。菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花茶里面含有的某些成分在，在喝了之后有增强抵抗力、清热解毒等好处。不过像脾胃虚寒，阳虚体质的人群是不适合饮用的。天天喝菊花茶也不行，每个星期喝三四次就可以了。