火龙果含有哪些营养成分？ 红色火龙果的营养成分有哪些

火龙果的营养成分有很多，有很高的营养价值。火龙果中含糖量较高，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维；含有特有的植物性蛋白和花青素；含铁元素量比一般水果要高。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

火龙果含有多种维生素和粗纤维。

火龙果含有大量维生素和矿物质。

火龙果富含维生素，微量元素等。

火龙果含有丰富的维生素和矿物质元素，对人体有益健康。