紫薯和红薯的营养成份有什么不同？

紫薯和红薯营养无大的差别，只是叶青素多了一些。

紫薯比红薯含有更多的花青素。

紫薯中含有红薯中没有的花青素，硒元素含量也高于红薯。

红薯：有益于心脏、预防肺气肿、有抗糖尿病作用。紫薯：富含花青素、硒和锌，抗氧化、预防多种疾病、减肥、平稳血压。

紫薯中含有花青素，红薯中没有。

紫薯和红薯的营养成份基本上一样，紫薯的花青素含量高。

紫薯与红薯的营养成分差不多，就是紫薯含有花青素。

紫薯的花青素含量高些，多吃深色食材好！

紫薯和红薯的营养成分没有太大的区别，只是颜色的不同。

紫薯含有更多的花青素，对人身体有好处。