贡柑的营养价值 贡柑功效与作用

每年秋天，当贡柑上市时，果实看起来是橙黄色，果肉柔软甜美，是一种优质的柑橘类水果。据说这种水果已经出现在北宋时期，富贵人家里会经常吃到这种水果，那贡柑对人体有什么影响呢？它的营养价值有多高？以下小编将带大家一起了解这些吧。

贡柑功效与作用

1、促进通便：膳食纤维的含量相当高，而且多吃可以促进肠蠕动。

2、降低胆固醇：丰富的膳食纤维不仅有助于肠胃蠕动，而且还可以使用果胶来降低胆固醇的发生率。

3、美容：具有美容功效，因为贡甘含有最高的维生素C含量。多吃不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。

4、消除疲劳：这种水果中柠檬酸的含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃作用，而且还具有消除疲劳的作用。

5、保护心血管：贡柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故贡柑是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用贡柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，血管中的胆固醇有助于逆转动脉粥样硬化。

6、防癌抗癌：大家都认为，功肝有肺呕吐、咳嗽、痰、脾脏、顺气、解渴祛痘效果。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是一种很好的水果。

贡柑的营养价值

现代营养学研究则发现，由贡柑等柑橘提取的橘络提取物，具有败毒抗癌、理气化痰的作用,对癌瘤积毒、气逆痰滞癌症患者尤为适用。因此，专家建议，吃皇帝柑时，不要只吃橘瓤，与它们一起吃它们的白色“复合物”对身体更有益。

吃贡柑上火吗

吃贡柑一般还是不会火，但是量多就不一定了，贡柑中的胡萝卜素(维生素A原)的含量仅次于杏，比其他水果的含量都高。并且还含有多种维生素、镁、硫、钠、氯和硅等元素。所以吃的时候要控制两不能一次吃太多，不然会上火，否则你会生气并伤到你的胃。

贡柑是一种营养价值很高的特殊水果，这种水果有美容和美容，促进消化，还可以治疗痰，缓解恶心。不仅含有大量的维生素C和一些天然果酸和果糖，还含有多种矿物质和微量元素，可以满足人体正常新陈代谢的不同营养。