山楂荷叶茶喝多久能瘦 山楂荷叶茶的功效与作用

山楂和荷叶都是我们生活中十分常见的食物材料,并且这两者相结合还能带来不一样的效果，深受人们的喜爱。山楂荷叶茶具有很好的养生保健效果，所以在生活中很多人都会用来“以茶代水”。究竟它有着怎样的神奇功效呢？我们一起来细说一下。

山楂荷叶茶的功效与作用

1、助消化降血压

山楂荷叶茶里的山楂，有多种有机酸，有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物，不易消化，饭后30分钟后饮用，能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、降脂减肥

山楂荷叶茶的荷叶，根据古书记载，久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点，所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。

3、扩肠通泻及降血脂

根据古医书《本草纲目》记载，山楂荷叶茶可解油腻、助消化，清热解毒，扩肠通泻。还有现代药理研究表明，山楂荷叶茶有降血脂的作用。

4、除湿祛痘

山楂荷叶茶，也是痤疮患者的福音，也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众，患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。

山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶是具有一定的减肥效果的，据相关数据调查显示，若能坚持一个月以上，明显会发现身体体重减少三到五斤。坚持三个月以上体重指数会降低，因此需要根据肥胖者的肥胖情况来决定坚持服用多久。不过一般而言，长久坚持饮用此茶，是能够达到保持苗条身材效果的。

山楂荷叶茶适宜哪些人食用

1、减肥人群

身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。

2、“三高”人群

“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇，随着人们的生活水平日常提高，“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”，荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。

3、在办公室久坐的女性朋友

因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。

山楂荷叶茶可以长期喝吗

首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

另外，荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会导致越补越虚！

无论大家是需要清肠排毒还是美容养颜，那就不妨适当来一杯山楂荷叶茶，既能达到效果还可以养生。不过这种茶对于正常体质的人是可以经常饮用的，脾胃虚寒的人却不宜饮用哦。