请问紫薯和红薯的营养成分一样吗？

应该是一样的，里面成份差不多。

紫薯和红薯的成分是一样的。

不一样，紫薯的营养成分要比红薯高很多。

紫红薯营养价值更高更好吃。

成份都一样的，只是口感颜色不一样而已。

各个品种营养成分相差不会很大，紫薯和红薯讨人喜欢。

不一样:紫薯含微量稍高，红薯含淀粉稍高。

紫薯和红薯营养成分差不多，常吃可以防癌防心血管病。

不一样，红薯淀粉含量更高，并且维生素A和胡萝卜素的含量更高。紫薯微量元素硒，锌，钾，铁的含量更高，还有红薯中不含花青素，淀粉比红薯低。

营养成分基本一样，紫薯含花青素。