苹果主要有哪些营养成分？

苹果含有较高矿物和果酸，多种维生素。

苹果含有多种维生素、糖类以及大量酸类和纤维素。其中含有的维生素C和黄酮类物质可以起到抗氧化作用，延缓衰老，保护血管和心脏，清除体内自由基。也以预防蛀牙、抑制黑色素、酵素的产生。苹果还含有大量膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，帮助消化或者预防便秘。

苹果含有较高矿物质和果酸，多种维生素。