芒果的营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,叶酸,维生素C,多种有机酸及钙,磷,铁等矿物质。吃芒果对人体许多好处,例如:1.补充维生素,降低胆固醇、甘油三酯,促进血液循环,预防心血管疾病。2.保护眼睛,上呼吸道和消化道粘膜,保护视力。3.增加肠胃蠕动,促进体内毒素排出,防癌抗癌。4.提高人体免疫力及抗病能力。
有糖分水分纤维素维生素矿物质。
芒果营养价值丰富富含多种维生素。
含有丰富的维生素和蛋白质。
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